Con el comienzo de la época escolar tendrá comienzo de un nuevo curso de clases de yoga para adolescentes, el 4º año consecutivo para chicos y chicas con edades entre los 12 y los 18 años.
Con las clases de yoga para adolescentes es un modo de acercar el Yoga y sus beneficios a los chic@s que lo deseen.
Las clases pretenden dar un respiro ante el estrés y la ansiedad que viven los adolescentes día a día, jóvenes inmersos en el mundo de las prisas, la competitividad y la falsa humanidad.
La adolescencia es una época en las que las experiencias marcan el desarrollo de la persona, es una época vital para apoyarles en sus decisiones de su vida.
En las diferentes actividades que realicen deben de tener seguridad, confort, estabilidad mental, una época de cambios en la adolescencia, cambios fisiológicos externos y desestabilizadores.
Las clases de yoga para adolescentes tienen un objetivo diferentes puntos:
- Aumento de su rendimiento académico.
- Aumento en la tolerancia hacia ellos mismos y otras personas.
- Construir una autoestima desde el autoconocimiento, aceptación de sus propios límites, capacidades y potenciales.
- Conocer su proceso respiratorio, proceso fisiológico que se realiza para controlar situaciones como la ansiedad, el estrés, miedo, nervios u otras emociones.
- Conocer el cuerpo físico de modo anatómico, movilidad, herramientas para la resolución de dolores tensionales, crecimiento y desarrollo.
- Conocer la mente, dónde debe ser una herramienta poderosa pero no el motor que toma las riendas de la situación.
- Experimentar la calma que nace del interior.
- Desarrollar un sentimiento fuerte y sano.
Con las clases de yoga dan a los adolescentes valores y espacio, todo el apoyo que necesitan, conocer la paz, ver la luz de un nuevo mañana, en su camino al mundo adulto construir un mundo mejor.
¿Dónde y cuándo comienzan las clases de yoga?
Las clases tendrán comienzo los lunes a partir del 21 de Octubre de 2019, en horario desde las 16:45 hasta las 17:40 horas (sesiones de 55 minutos) en Yogavital que se encuentras en el Paseo de la Independencia 24, 7º piso, puerta 10, en el CP 50004 de Zaragoza.
Para dudas, consultas o reserva de plaza puede hacerse en el teléfono del centro en el 661777732, o en el correo hazyogaconmigo@gmail.com.
